アンジェラ 営業所ニュース アンジェラ伊藤です。ルーティン習慣化✨ 2020年04月26日 (日)

「ルーティン」とは、決まっている手順やお決まりの
所作、日課などの繰り返しを意味している言葉。
スポーツ選手の例がよくあげられますが、仕事する上でも、
生活をする上でも、自分自身に身に付けたい行動や思考を
習慣化できると、毎日の質も向上、プラスにしていける。
忙しい生活の中に、ルーティンを取り入れることによって、
精神的に落ち着くことができ、余計な考えなどを排除して
集中力を上げて、ミスも減らし、スピード化もはかれる。
私の今年2月から始めて習慣化できてると思っているのが、
朝ランとこの営業所投稿。運動不足解消のきっかけと、
色々考えるようになり、かなりプラスの効果が出ていると
思えていることがいいかなと。やらないと気持ち悪い感じ
になっています(笑)
メモの魔力という本も読みまして、新しいノートに書き出し
始めたら、また楽しくなってきた(笑)
雑貨大好き、文房具も好きなので、好きなペンとかノートとか
見てるだけでテンション上がりました(笑)
自分が楽しくなることをいい形につなげていきます‼️